Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Linsesalat med agurk
![](https://cdn.arono.app/Gl0CEZ2qz6Y4dvvcOBG0wyfEoF8=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F873%2Foriginal%2Fshutterstock_721678597.png%3F1640291833)
40 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl grønne linser
- 3 spsk purløg, hakket
- 1 fed hvidløg, finthakket
- 0,25 tsk spidskommen, stødt
- 1 spsk olivenolie
- 1 stk agurk i skiver
- 230 gram cherrytomat i kvarte
- 1 stk løg, hakket
- 2 spsk citronsaft
- 1,2 dl babyspinat
Instruktioner
- Tilbered linserne efter emballagens anvisninger. Stil dem til afkøling.
- Rør olie, linser, purløg, hvidløg og spidskommen sammen i en skål.
- Krydr med salt og peber. Rør agurk, tomat, løg, og citronsaft i salaten.
- Tilføj babyspinat. Smag til med krydderier. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 490 kcal.
Protein: 25%
Kulhydrat: 56%
Fedt: 19%