Linsesalat med gulerod

30 min. total

Ingredienser

  • 4,7 dl brune linser
  • 3,5 dl gulerod i tern
  • 2,4 dl rødløg i tern
  • 1 fed hvidløg, finthakket
  • 3 blad laurbærblad
  • 0,5 spsk tørret timian
  • 2 spsk citronsaft
  • 2,4 dl bladselleri, hakket
  • 3 spsk olivenolie

Instruktioner

  1. Tilføj linser, gulerod, løg, hvidløg, laurbærblad og timian til en gryde. Hæld vand over så det dækker.
  2. Bring det i kog, skru ned og lad det simre uden låg i 15 til 20 minutter. Hæld vandet fra og fjern laurbærblad.
  3. Tilføj olivenolie, citronsaft, bladselleri, salt og peber. Vend salaten. Samt til med krydderier. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 467 kcal.

Protein: 22%

Kulhydrat: 53%

Fedt: 25%