Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Linsesalat med gulerod
![](https://cdn.arono.app/3pVR3RZPKxwRCC1g1C7VA4YDQHE=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F268%2Foriginal%2Fshutterstock_709209052.png%3F1640292865)
30 min. total
Ingredienser
- 4,7 dl brune linser
- 3,5 dl gulerod i tern
- 2,4 dl rødløg i tern
- 1 fed hvidløg, finthakket
- 3 blad laurbærblad
- 0,5 spsk tørret timian
- 2 spsk citronsaft
- 2,4 dl bladselleri, hakket
- 3 spsk olivenolie
Instruktioner
- Tilføj linser, gulerod, løg, hvidløg, laurbærblad og timian til en gryde. Hæld vand over så det dækker.
- Bring det i kog, skru ned og lad det simre uden låg i 15 til 20 minutter. Hæld vandet fra og fjern laurbærblad.
- Tilføj olivenolie, citronsaft, bladselleri, salt og peber. Vend salaten. Samt til med krydderier. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 467 kcal.
Protein: 22%
Kulhydrat: 53%
Fedt: 25%