Mango-ananassalat

20 min. total

Ingredienser

  • 4 spsk limesaft
  • 1,5 spsk olivenolie
  • 1 spsk koriander
  • 1 spsk mynte
  • 1 stk mango i tern
  • 100 gram spinat
  • 0,5 stk ananas i tern
  • 1,2 dl tørret tranebær

Instruktioner

  1. Pisk limesaft og olivenolie sammen.
  2. Tilføj koriander og mynte, pisk i 5 minutter. Læg mango og ananas i en skål og hæld dressingen over.
  3. Tilføj spinat og tranebær. Vend salaten og server. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 340 kcal.

Protein: 4%

Kulhydrat: 63%

Fedt: 32%