Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Mango-avocado-appelsinsalat
20 min. total
Ingredienser
- 1 spsk sherryeddike
- 4 spsk appelsinsaft
- 2 spsk limesaft
- 3 spsk olivenolie
- 14 dl rucola
- 2 stk avocado i skiver
- 1 stk mango i skiver
- 3 stk appelsin i skiver
Instruktioner
- Hæld eddike, appelsinsaft, limesaft, olivenolie, salt og peber i en melryster.
- Sæt låget på så det er tæt og ryst godt. Tag en skål og vend rucola med dressingen.
- Tilføj avocado, mango og appelsin skiver til rucolaen. Dryp den resterende dressing udover. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 346 kcal.
Protein: 6%
Kulhydrat: 38%
Fedt: 56%