Matchasmoothie

10 min. total

Ingredienser

  • 1 stk banan, frossen
  • 0,5 cup spinat
  • 0,5 cup kokosmælk
  • 1 tsk matcha pulver
  • 2 spsk granola
  • 0,25 cup blåbær
  • 0,5 stk kiwi i skiver
  • 1 spsk kokoschips
  • 1 tsk chiafrø
  • 1 tsk hørfrø
  • 1 spsk græskarkerner, ristet

Instruktioner

  1. Tilføj banan, spinat, kokosmælk og matcha til en blender og blend indtil ensartet. Juster konsistens efter smag.
  2. Hæld i en skål. Læg blåbær og kiwi ovenpå. Drys med kokoschips, chiafrø, hørfrø og græskarkerner. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 417 kcal.

Protein: 10%

Kulhydrat: 47%

Fedt: 43%