Middelhavs quinoasalat

15 min. total

Ingredienser

  • 1,2 dl rød quinoa
  • 1 spsk citronsaft
  • 2,4 dl blomkål, buketter, blancheret
  • 1,2 dl kikærter, drænet
  • 0,5 stk avocado i skiver
  • 0,6 dl cherrytomat, halveret

Instruktioner

  1. Kog quinoa efter emballagens anvisninger. Hæld vandet fra. Hæld quinoaen i en skål.
  2. Pisk citronsaft, salt og peber sammen i en skål.
  3. Tilføj blomkål, kikærter, avocado og cherrytomater til skålen med quinoa. Hæld dressingen over og vend salaten. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 556 kcal.

Protein: 15%

Kulhydrat: 58%

Fedt: 27%