Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Middelhavs quinoasalat
![](https://cdn.arono.app/He3cN5aR6VQoLsOLBj0Dg3RfXF4=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F115%2Foriginal%2Fshutterstock_594313619.png%3F1640292442)
15 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl rød quinoa
- 1 spsk citronsaft
- 2,4 dl blomkål, buketter, blancheret
- 1,2 dl kikærter, drænet
- 0,5 stk avocado i skiver
- 0,6 dl cherrytomat, halveret
Instruktioner
- Kog quinoa efter emballagens anvisninger. Hæld vandet fra. Hæld quinoaen i en skål.
- Pisk citronsaft, salt og peber sammen i en skål.
- Tilføj blomkål, kikærter, avocado og cherrytomater til skålen med quinoa. Hæld dressingen over og vend salaten. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 556 kcal.
Protein: 15%
Kulhydrat: 58%
Fedt: 27%