Morgengryn med banan og mandler

5 min. total

Ingredienser

  • 1 cup havregryn
  • 0,75 cup vand
  • 1 stk banan i skiver
  • 1 spsk mandel, ristet, hakket

Instruktioner

  1. Bland havregryn, vand og salt i en beholder. Sæt låg på og ryst. Lad det stå natten over i køleskab.
  2. Tilføj banan og mandler. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 446 kcal.

Protein: 13%

Kulhydrat: 69%

Fedt: 18%