Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Morgengryn med banan og mandler
5 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl havregryn
- 1,8 dl vand
- 1 stk banan i skiver
- 1 spsk mandel, ristet, hakket
Instruktioner
- Bland havregryn, vand og salt i en beholder. Sæt låg på og ryst. Lad det stå natten over i køleskab.
- Tilføj banan og mandler. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 446 kcal.
Protein: 13%
Kulhydrat: 69%
Fedt: 18%