Morgenmadstallerken med kalkunbacon

20 min. total

Ingredienser

  • 2 stykke kalkunbacon
  • 1 fed hvidløg, finthakket
  • 2,4 dl spinat
  • 0,5 stk avocado i skiver
  • 1 stk æg, spejlet
  • 2 stykke brød, fuldkorn, ristet

Instruktioner

  1. Steg kalkunbacon i en non-stick pande til det er sprødt. Lad fedtet blive i panden.
  2. I den samme pande, sauter da hvidløg indtil de dufter. Tilføj spinat og steg indtil det krøller. Spejl ægget.
  3. Anret bacon, spinat, avocado og spejlæg på en tallerken. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 420 kcal.

Protein: 20%

Kulhydrat: 38%

Fedt: 42%