Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Morgenmadstallerken med quinoa og spejlæg
20 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl quinoa
- 2 stk æg
- 1 stk avocado i skiver
- 4 stykke baguette, fuldkorn, ristet
Instruktioner
- Kog quinoa efter emballagens anvisninger og hæld vandet fra.
- Spejl æg efter smag i en non-stick pande. Krydr med salt og peber.
- Server æg ovenpå quinoa sammen med avocado og ristet brød.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 486 kcal.
Protein: 15%
Kulhydrat: 49%
Fedt: 36%