Müslikugler

10 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl havregryn
  • 1 stk banan, most
  • 0,8 dl kokosmel
  • 0,6 dl peanutbutter
  • 0,5 tsk kanel, stødt
  • 1 spsk kakaopulver
  • 1 spsk honning
  • 1,2 dl mandel, hakket

Instruktioner

  1. Rør alle ingredienser sammen i en skål. Tilsæt en lille smule vand, hvis nødvendigt. Dæk til og stil i køleskabet i 1 time for at få en bedre konsistens til at arbejde med.
  2. Rul blandingen til små kugler. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 195 kcal.

Protein: 12%

Kulhydrat: 31%

Fedt: 57%