Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Nektarin på ristet rugbrød
![](https://cdn.arono.app/qIpdrpvZma3f1vAj2t3YjdhQmY4=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F994%2Foriginal%2Fshutterstock_709422067.png%3F1640292154)
10 min. total
Ingredienser
- 3 spsk flødeost
- 4 stykke rugbrød, ristet
- 2 stk nektarin i skiver
- 4 blad mynte
Instruktioner
- Smør flødeost på brødet.
- Læg nektarin på og pynt med mynte. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 285 kcal.
Protein: 13%
Kulhydrat: 78%
Fedt: 9%