Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Nem gulerodssuppe
35 min. total
Ingredienser
- 1 spsk olivenolie
- 0,5 stk løg, hakket
- 1 fed hvidløg, finthakket
- 8 stk gulerod i tern
- 430 gram kokosmælk
- 4,7 dl grøntsagsbouillon
- 1 tsk salt
- 0,5 tsk peber
- 2 spsk creme fraiche
- 2 spsk persille, hakket
Instruktioner
- Opvarm olien i en pande. Tilføj løg og hvidløg, sauter i omtrent 2 minutter.
- Tilføj gulerod, kokosmælk, grøntsagsbouillon, salt og peber, rør grundigt rundt.
- Bring det i kog, og skru derefter ned og lad det simre under låg i 20 minutter.
- Blend suppen til den er ensartet. Tilføj mere bouillon hvis nødvendigt og smag til med krydderier.
- Server med creme fraiche og persille. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 161 kcal.
Protein: 6%
Kulhydrat: 26%
Fedt: 68%