Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Nem gulerodssuppe
35 min. total
Ingredienser
- 1 spsk olivenolie
 - 0,5 stk løg, hakket
 - 1 fed hvidløg, finthakket
 - 8 stk gulerod i tern
 - 430 gram kokosmælk
 - 4,7 dl grøntsagsbouillon
 - 1 tsk salt
 - 0,5 tsk peber
 - 2 spsk creme fraiche
 - 2 spsk persille, hakket
 
Instruktioner
- Opvarm olien i en pande. Tilføj løg og hvidløg, sauter i omtrent 2 minutter.
 - Tilføj gulerod, kokosmælk, grøntsagsbouillon, salt og peber, rør grundigt rundt.
 - Bring det i kog, og skru derefter ned og lad det simre under låg i 20 minutter.
 - Blend suppen til den er ensartet. Tilføj mere bouillon hvis nødvendigt og smag til med krydderier.
 - Server med creme fraiche og persille. Værsgo!
 
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 161 kcal.
Protein: 6%
Kulhydrat: 26%
Fedt: 68%