Nem gulerodssuppe

35 min. total

Ingredienser

  • 1 spsk olivenolie
  • 0,5 stk løg, hakket
  • 1 fed hvidløg, finthakket
  • 8 stk gulerod i tern
  • 430 gram kokosmælk
  • 4,7 dl grøntsagsbouillon
  • 1 tsk salt
  • 0,5 tsk peber
  • 2 spsk creme fraiche
  • 2 spsk persille, hakket

Instruktioner

  1. Opvarm olien i en pande. Tilføj løg og hvidløg, sauter i omtrent 2 minutter.
  2. Tilføj gulerod, kokosmælk, grøntsagsbouillon, salt og peber, rør grundigt rundt.
  3. Bring det i kog, og skru derefter ned og lad det simre under låg i 20 minutter.
  4. Blend suppen til den er ensartet. Tilføj mere bouillon hvis nødvendigt og smag til med krydderier.
  5. Server med creme fraiche og persille. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 161 kcal.

Protein: 6%

Kulhydrat: 26%

Fedt: 68%