Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Okse tortillia wraps
25 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl yoghurt, naturel
- 2 tsk honning
- 1 tsk taco krydderi
- 450 gram flankesteak
- 2 tsk olivenolie
- 8 stk tortilla, fuldkorn, varmede
- 3 stk tomat i skiver
- 1 stk agurk i skiver
- 2 stk avocado i skiver
Instruktioner
- Bland yoghurt, honning og taco krydderier grundigt og lad det trække.
- Forvarm en grillpande over mellemhøj varme. Krydr oksekøddet med salt og peber.
- Dryp olie på køddet og gnid det ind. Steg det på grillpanden, 8 minutter på hver side.
- Lad det hvile og skær det derefter i skiver. Tag en varm tortilla og læg kød, tomat, agurk og avocado på.
- Hæld yoghurtdressing på og rul wrappen sammen. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 912 kcal.
Protein: 15%
Kulhydrat: 34%
Fedt: 51%