Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Omelet m hytteost, spinat, broccoli og skinke
10 min. total
Ingredienser
- 1 stk æg
- 1 stk æggehvide
- 1 spsk hytteost
- 2 kugle spinat
- 50 gram broccoli
- 4 stykke hamburgerryg
Instruktioner
- Bland æg, æggehvide, hytteost og lidt salt og kom på en varm pande. Lad æggemassen sætte sig inden du tilføjer spinat, broccoli og skinke.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 194 kcal.
Protein: 54%
Kulhydrat: 8%
Fedt: 38%