Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Omelet m skinke og peberfrugt
![](https://cdn.arono.app/pXvO2m73_JhH0Wp1ZXVf2rYTAqQ=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F371%2Foriginal%2F4.jpg%3F1640290602)
10 min. total
Ingredienser
-
Omelet
2 stk æg - 1 spsk mælk
- 1 stk peberfrugt
- 40 gram skinke
-
Tilbehør
1 stykke rugbrød - 4 stk cherrytomat
Instruktioner
- Bland æg, mælk og lidt salt og kom på panden til en omelet.
- Når æggemassen begynder at sætte sig tilsættes skinke og peberfrugt skåret i tern.
- Rør lidt i æggemassen til den begynder at stivne.
- Spis rugbrød og tomater til din omelet.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 368 kcal.
Protein: 28%
Kulhydrat: 35%
Fedt: 37%