Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Omelet m skinke og peberfrugt
10 min. total
Ingredienser
-
Omelet
2 stk æg - 1 spsk mælk
- 1 stk peberfrugt
- 40 gram skinke
-
Tilbehør
1 stykke rugbrød - 4 stk cherrytomat
Instruktioner
- Bland æg, mælk og lidt salt og kom på panden til en omelet.
- Når æggemassen begynder at sætte sig tilsættes skinke og peberfrugt skåret i tern.
- Rør lidt i æggemassen til den begynder at stivne.
- Spis rugbrød og tomater til din omelet.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 368 kcal.
Protein: 28%
Kulhydrat: 35%
Fedt: 37%