Omelet med champignon og feta

15 min. total

Ingredienser

  • 0,5 spsk olivenolie
  • 80 gram champignon i skiver
  • 2 stk æg
  • 1,2 dl hovedsalat
  • 0,5 stk avocado i tern
  • 20 gram fetaost i tern
  • 0,6 dl grønne oliven
  • 1 tsk koriander, hakket
  • 1 stykke brød, fuldkorn, ristet

Instruktioner

  1. Opvarm olien i en non-stick pande ved mellem-høj varme. Sauter champignon i 4-5 minutter.
  2. Tag champignonerne af. Pisk æggen i en skål. Krydr med salt og peber.
  3. Hæld æg i panden. Steg i 2 minutter.
  4. Tilføj feta, champignon, salat, avocado, oliven og koriander til den ene halvdel af omeletten; fold den anden halvdel henover. Server med brød. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 532 kcal.

Protein: 18%

Kulhydrat: 22%

Fedt: 60%