Omelet med grønne bønner og ærter

15 min. total

Ingredienser

  • 2 stk æg
  • 0,6 dl fløde, lav fedt
  • 1 spsk smør
  • 4 stk grønne bønner, blancheret
  • 0,6 dl grønne ærter, blancheret
  • 1 stk tomat i skiver

Instruktioner

  1. Pisk æg og fløde sammen i en glasskål indtil det er luftigt. Krydr.
  2. Smelt smørret i en pande ved mellem varme. Hæld ægget på panden.
  3. Steg indtil ægget er størknet. Læg bønner og ærter på den ene halvdel af omeletten.
  4. Fold den anden halvdel over og rul den sammen. Server med frisk tomat. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 355 kcal.

Protein: 20%

Kulhydrat: 14%

Fedt: 66%