Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Omelet med løg og svampe
15 min. total
Ingredienser
- 1 stk æg
- 1 stk æggehvide
- 75 gram champignon
- 0,5 stk løg
- 0,5 stk peberfrugt
Instruktioner
- Skær løg og champignon i mindre stykker og steg dem på panden.
- Når løg og champignon har fået farve tilsættes æg og lidt salt.
- Når æggemassen har sat sig tilsættes til sidst peberfrugt i tern.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 142 kcal.
Protein: 38%
Kulhydrat: 29%
Fedt: 33%