Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Omelet med spinat og tomat
10 min. total
Ingredienser
- 2 stk æg
- 1 spsk mælk
- 2 kugle spinat
- 1 stk tomat
Instruktioner
- Hæld æg og mælk på panden. Når æggemassen begynder at sætte sig, tilføjes tomat og spinat. Drys med lidt salt.
- Når æggemassen er blevet fast skubbes den forsigtigt at panden og servers.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 163 kcal.
Protein: 35%
Kulhydrat: 13%
Fedt: 52%