Omelet med spinat og tomat

10 min. total

Ingredienser

  • 2 stk æg
  • 1 spsk mælk
  • 2 kugle spinat
  • 1 stk tomat

Instruktioner

  1. Hæld æg og mælk på panden. Når æggemassen begynder at sætte sig, tilføjes tomat og spinat. Drys med lidt salt.
  2. Når æggemassen er blevet fast skubbes den forsigtigt at panden og servers.

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 163 kcal.

Protein: 35%

Kulhydrat: 13%

Fedt: 52%