Overnattende havre og bær

5 min. total

Ingredienser

  • 2 cup havregryn
  • 2 cup mandelmælk
  • 1 tsk kanel, stødt
  • 1,5 cup blåbær
  • 12 stk jordbær i skiver

Instruktioner

  1. Tag et glas og bland havregryn, mandelmælk, kanel, blåbær og jordbær i. Gem nogle blåbær og jordbær til pynt.
  2. Dæk glasset og stil det i køleskabet natten over. Servér næste morgen med bær. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 425 kcal.

Protein: 13%

Kulhydrat: 69%

Fedt: 18%