Ovnret med grønne bønner og kartoffel

45 min. total

Ingredienser

  • 5 stk kartoffel i tern
  • 3,1 dl kyllingebouillon
  • 1,8 dl mælk
  • 400 gram grønne bønner, hakket
  • 1,2 dl grønne ærter, blancheret
  • 1 stk løg i skiver
  • 1 stk rød peberfrugt, skåret
  • 2,4 dl cheddar, revet
  • 200 gram hytteost, smuldret

Instruktioner

  1. Forvarm ovnen til 175 °C. Kog kartoflerne omtrent 8 minutter. Hæld vandet fra.
  2. Rør kyllingebouillon og mælk sammen i et ovnfast fad.
  3. Tilføj grønne bønner, ærter, løg, peberfrugt, cheddar, hytteost, salt og peber. Rør til det er blandet.
  4. Tilføj kartofler til fadet. Bag i 30 minutter. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 462 kcal.

Protein: 19%

Kulhydrat: 56%

Fedt: 25%