Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Parmaskinkepizza
80 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl vand
- 2,3 tsk tørgær
- 1 spsk honning
- 6,5 dl fuldkornshvedemel
- 0,5 tsk salt
- 1 spsk olivenolie
- 4 spsk tomatsauce
- 230 gram serranoskinke
Instruktioner
- Tag en lille skål og rør vand, gær og honning sammen. Lad det hvile til det skummer.
- Tag en ny skål og bland mel, salt og gærblandingen indtil det bliver til en klump dej.
- Smør en ny skål med olie. Læg dejen i skålen og dæk den med husholdningsfilm. Stil skålen et varmt sted og lad dejen hæve omtrent 1 time.
- Forvarm ovnen til 220 °C. Rul dejen ud til den ønskede form. Strø mel på en bageplade og læg dejen på pladen.
- Hæld tomatsauce på og dryp olivenolie ud over. Bag den i 10-15 minutter. Læg parmaskinken på og skær pizzaen ud. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 1090 kcal.
Protein: 21%
Kulhydrat: 57%
Fedt: 22%