Pastapenne med kylling og tomatsauce

25 min. total

Ingredienser

  • 2 spsk olivenolie
  • 450 gram kyllingebryst, skåret
  • 2 fed hvidløg, finthakket
  • 790 gram flåede tomater
  • 1 tsk salt
  • 0,5 tsk peber
  • 450 gram penne pasta, fuldkorn
  • 4 spsk parmesan, revet
  • 2 spsk persille, hakket

Instruktioner

  1. I en kasserolle, opvarm olie. Tilføj kylling og steg i omtrent 2 minutter. Tilføj hvidløg, rør og steg i yderligere 1 minut.
  2. Tilføj flåede tomater og bring det i kog. Skru ned og lad det simre i 10 minutter. Smag til med salt og peber.
  3. Imens, kog pasta i salted vand efter emballagens anvisninger. Dræn den og bland den med saucen.
  4. Tilføj ost og persille. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 707 kcal.

Protein: 25%

Kulhydrat: 49%

Fedt: 26%