Peanutbutter-havresmoothie

10 min. total

Ingredienser

  • 2 stk banan, frossen
  • 0,5 cup mælk
  • 0,5 cup græsk yoghurt
  • 0,5 cup havregryn
  • 0,5 tsk kanel, stødt
  • 1 spsk peanutbutter

Instruktioner

  1. Tilføj alle ingredienser til en blender. Blend indtil ensartet.
  2. Hæld i et glas. Pynt med havregryn. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 289 kcal.

Protein: 20%

Kulhydrat: 61%

Fedt: 18%