Pitabrød med Spinat og Hakketkød

20 min. total

Ingredienser

  • 230 gram yoghurt, naturel
  • 0,8 dl agurk i tern
  • 1 fed hvidløg, finthakket
  • 2 spsk olivenolie
  • 450 gram hakket oksekød (lav fedt)
  • 1,5 tsk tørret oregano
  • 1 tsk hvidløgspulver
  • 1 tsk løgpulver
  • 4 stk pitabrød, fuldkorn
  • 4,7 dl spinat

Instruktioner

  1. Lav dressingen i en blender ved at tilføje yoghurt, agurk, hvidløg, salt og peber. Blend indtil dressingen er glat og sæt på køl.
  2. Varm olivenolie i en stegepande på medium-høj varme. Steg kødet i 8-10 min. Drys med oregano, hvidløgspulver og løg pulver og bland grundigt. Varm i mellemtiden pitabrødene efter anvisningen bag på pakken.
  3. Fjern kødet fra varmen, skær en lomme i pitabrødene og fyld dem med spinat, kød og yoghurt dressing. Velbekomme!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 471 kcal.

Protein: 28%

Kulhydrat: 36%

Fedt: 36%