Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Quinogrød med figen
35 min. total
Ingredienser
- 7,1 dl vand
- 4,7 dl quinoa
- 7,1 dl mandelmælk
- 2 spsk agave sirup
- 3 spsk hørfrø
- 2,4 dl rosiner
- 2,4 dl mandel
- 3 stk figen i kvarte
Instruktioner
- Bland vand, salt, quinoa, sirup og hørfrø i en gryde og bring det i kog.
- Skru ned til for varmen, læg låget 3/4 på og lad det simre i 25-30. Øs det op en en dyb tallerken og server med rosiner, mandler og figen på toppen. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 510 kcal.
Protein: 12%
Kulhydrat: 55%
Fedt: 32%