Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Radiser og æg på ristet rugbrød
10 min. total
Ingredienser
- 2 spsk flødeost
- 6 stk radiser
- 0,5 tsk dild, hakket
- 4 stykke rugbrød, ristet
- 2 stk æg, hårdkogt
Instruktioner
- Kog æggene i 9-10 minutter. Pil og skær i skiver.
- Tag en skål og bland flødeost og dild. Krydr med salt og peber.
- Smør flødeosteblandingen på brødet. Læg radiser og ægget ovenpå. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 290 kcal.
Protein: 19%
Kulhydrat: 62%
Fedt: 20%