Reje, Ærte & Brun Ris Salat

15 min. total

Ingredienser

  • 600 gram kogte rejer
  • 2 tsk fiskesauce
  • 4 spsk citronsaft
  • 4 spsk olivenolie
  • 1 tsk sukker
  • 4,7 dl brune ris
  • 2,4 dl grønne ærter, blancheret
  • 0,5 stk citron i både

Instruktioner

  1. Kog risene. I mellemtiden bland fiskesovs, citronsaft, olivenolie, og rørsukker i en skål. Rør indtil sukkeret er opløst. Tilføj rejer og bland til de er smurt ind. Tag rejerne ud.
  2. Tilføj kogt ris og ærter til skolen og bland nænsomt. Smag til. Læg rejer og citronbåde på toppen.

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 683 kcal.

Protein: 28%

Kulhydrat: 47%

Fedt: 25%