Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Rejesalat med sojadressing
15 min. total
Ingredienser
- 1 stk æg
- 1 spsk sesamolie
- 2 tsk soyasauce
- 2 spsk riseddike
- 3,5 dl rucola
- 1,2 dl rejer, drænet
- 1,2 dl agurk i tern
- 0,6 dl cherrytomat, halveret
Instruktioner
- Læg ægget i en gryde og dæk det med vand. Bring vandet i kog ved mellem-høj varme. Læg låg på, tag gryden af varmen og stil den til siden.
- Hæld vandet fra. Hæld koldt vand på. Pil æg og skær det i skiver. Pisk olie, sojasauce, eddike og peber sammen i en skål.
- Læg rucola, rejer, agurk, tomat og æg på en tallerken. Dryp dressingen over salaten. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 299 kcal.
Protein: 29%
Kulhydrat: 12%
Fedt: 58%