Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Riskiks med røget laks
10 min. total
Ingredienser
- 4 stykke agurk i skiver
- 4 stk cherrytomat, halveret
- 1 tsk citronsaft
- 0,6 dl hytteost
- 4 stk riskiks
- 4 stykke røget laks i skiver
- 4 blad mynte
Instruktioner
- Tag en skål og vend agurk og tomat med olie, salt og peber.
- Smør flødeost på riskiksene. Læg laks ovenpå.
- Afslut med agurk-tomatblandingen. Pynt med mynte. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 164 kcal.
Protein: 35%
Kulhydrat: 41%
Fedt: 25%