Riskiks med røget laks

10 min. total

Ingredienser

  • 4 stykke agurk i skiver
  • 4 stk cherrytomat, halveret
  • 1 tsk citronsaft
  • 0,6 dl hytteost
  • 4 stk riskiks
  • 4 stykke røget laks i skiver
  • 4 blad mynte

Instruktioner

  1. Tag en skål og vend agurk og tomat med olie, salt og peber.
  2. Smør flødeost på riskiksene. Læg laks ovenpå.
  3. Afslut med agurk-tomatblandingen. Pynt med mynte. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 164 kcal.

Protein: 35%

Kulhydrat: 41%

Fedt: 25%