Ristet brød med avocado og agurk

10 min. total

Ingredienser

  • 1 stk avocado i skiver
  • 1 tsk citronsaft
  • 2 stykke brød, fuldkorn, ristet
  • 0,5 cup babyspinat
  • 8 stykke agurk i skiver
  • 1 tsk chiliflager

Instruktioner

  1. Mos avocado, citronsaft, salt og peber sammen i en skål. Smag til med krydderier.
  2. Smør avocadoen på brødet. Læg spinat og agurk ovenpå. Drys med chiliflager. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 439 kcal.

Protein: 9%

Kulhydrat: 44%

Fedt: 47%