Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Ristet brød med avocado og spejlæg
15 min. total
Ingredienser
- 2 stk avocado i skiver
- 1 tsk citronsaft
- 4 stykke brød, fuldkorn, ristet
- 0,5 stk agurk i skiver
- 4 stk æg, spejlet
Instruktioner
- Mos avocado og citronsaft sammen i en skål. Smør det på brødet.
- Læg agurk og spejlæg ovenpå. Krydr med salt og peber. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 563 kcal.
Protein: 15%
Kulhydrat: 34%
Fedt: 50%