Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Ristet brød med flødeost og tomat
10 min. total
Ingredienser
- 4 stykke brød, fuldkorn, ristet
- 3 spsk flødeost
- 3 stk tomat i skiver
- 4 blad basilikum
- 1 tsk olivenolie
Instruktioner
- Smør flødeost på brødet. Læg tomat og basilikum ovenpå.
- Dryp olie over. Krydr med salt og peber. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 250 kcal.
Protein: 14%
Kulhydrat: 54%
Fedt: 32%