Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Ristet peberfrugtbruchetta
35 min. total
Ingredienser
- 4 stk rød peberfrugt, skåret
- 2 spsk olivenolie
- 1 spsk rødvinseddike
- 1 fed hvidløg, finthakket
- 0,5 tsk salt og peber
- 4 spsk hytteost
- 4 stykke baguette, fuldkorn, ristet
- 2 blad basilikum, hakket
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 230 °C. Læg peberfrugterne på en bageplade og bag dem i 15 minutter.
- Vend peberfrugten og bag den i yderligere 15 minutter.
- Skær peberfrugten igennem på langs; fjern kernerne; skær peberfrugten i strimler.
- Tag en skål og bland olivenolie, eddike, hvidløg, salt og peber. Tilføj peberfrugten og bland det.
- Smør hytteost på brødet. Læg peberfrugt på og pynt med basilikum. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 183 kcal.
Protein: 13%
Kulhydrat: 42%
Fedt: 45%