Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Rød Karry Kyllinge Suppe
25 min. total
Ingredienser
- 400 gram kokosmælk
- 4,1 dl kyllingebouillon
- 1 tsk ingefær, revet
- 1 stk citrongræs, finthakket
- 450 gram kyllingebryst i tern
- 1 stk gulerod i skiver
- 2,4 dl champignon i skiver
- 1 spsk limesaft
- 1 spsk fiskesauce
- 1 tsk brun farin
- 2 spsk rød karrypasta
- 2 spsk persille, hakket
Instruktioner
- Bland kokosmælk, bouillon, ingefær og citrongræs i en kasserolle. Bring det op at koge ved høj varme.
- Tilføj kylling, gulerødder, champignon, limesaft, fiskesovs, brun farin og rød karrypasta.
- Skru ned for varmen og lad det simre til kyllingen er færdig, omtrent 5-10 minutter. Server pyntet med persille.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 231 kcal.
Protein: 42%
Kulhydrat: 6%
Fedt: 52%