Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Røget laks clubsandwich
10 min. total
Ingredienser
- 3 stykke rugbrød, ristet
- 3 spsk hytteost
- 0,5 tsk dild, hakket
- 3 blad hovedsalat
- 6 stykke agurk, bånd
- 100 gram røget laks i skiver
Instruktioner
- Smør 2 skiver brød med hytteost og drys dild, salt og peber på.
- Læg salat, agurk og laks på brødet. Læg brødene ovenpå hinanden og afslut med en skive brød øverst. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 492 kcal.
Protein: 30%
Kulhydrat: 54%
Fedt: 17%