Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Røget laks og avocado på ristet brød
![](https://cdn.arono.app/3C7mG8G7OafQybp-mEBFQu3PzGU=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F668%2Foriginal%2Fshutterstock_519209947.png%3F1640291218)
10 min. total
Ingredienser
- 2 stykke brød, fuldkorn, ristet
- 2 spsk flødeost
- 0,5 stk avocado i skiver
- 100 gram røget laks i skiver
Instruktioner
- Smør flødeost på brødet.
- Læg først avocado på brødet, så laksen ovenpå. Krydr med salt og peber.
- Server med grønne oliven. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 504 kcal.
Protein: 25%
Kulhydrat: 31%
Fedt: 44%