Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Røget laks på knækbrød
5 min. total
Ingredienser
- 3 tsk flødeost
- 2 stk knækbrød, fuldkorn
- 150 gram røget laks i skiver
- 2 spsk lucernespirer
Instruktioner
- Smør flødeost på knækbrødet.
- Læg laksen på knækbrødet og pynt med spirer. Krydr med salt og peber. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 388 kcal.
Protein: 38%
Kulhydrat: 24%
Fedt: 38%