Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Røget laks på ristet brød
10 min. total
Ingredienser
- 2 spsk creme fraiche
- 2 tsk dild, hakket
- 2 tsk citronsaft
- 4 stykke brød, fuldkorn, ristet
- 60 gram røget laks i skiver
- 30 gram rucola
- 6 stk cherrytomat i skiver
Instruktioner
- Tag en skål og rør creme fraiche, dild og citronsaft sammen. Smag til med krydderier.
- Smør creme fraiche blandingen på det ristede brød. Læg laks, rucola og tomat ovenpå. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 250 kcal.
Protein: 22%
Kulhydrat: 51%
Fedt: 28%