Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Røget laksesalat
15 min. total
Ingredienser
- 200 gram yoghurt, naturel
- 2 spsk citronsaft
- 1 fed hvidløg, finthakket
- 100 gram spinat
- 2 stk radise i skiver
- 2,4 dl grønne ærter, blancheret
- 2,4 dl cherrytomat, halveret
- 200 gram røget laksefilet
Instruktioner
- Pisk yoghurt, citronsaft og hvidløg sammen i en lille skål.
- Tag en ny skål og bland spinat, radisser, ærter og tomater. Læg grøntsagsblandingen på en tallerken.
- Læg laksen på grøntsagsblandingen. Dryp dressingen på salaten. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 389 kcal.
Protein: 35%
Kulhydrat: 19%
Fedt: 45%