Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Røræg
15 min. total
Ingredienser
- 4 stk æg
- 1 spsk purløg, hakket
- 1 spsk løg, hakket
- 1 spsk smør
- 1,2 dl ricotta ost
- 2 stykke brød, fuldkorn, ristet
Instruktioner
- Pisk æg, purløg, løg og salt sammen i en skål.
- Smelt smørret i en non-stick pande ved mellem varme.
- Hæld æg i panden og rør rundt indtil det næsten er størknet, omtrent 2 minutter. Tag det af varmen.
- Tilføj ricotta og rør det sammen. Anret ristet brød på en tallerken.
- Øs røræg ovenpå brødet. Drys med purløg. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 337 kcal.
Protein: 23%
Kulhydrat: 22%
Fedt: 55%