Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Røræg på ristet brød
15 min. total
Ingredienser
- 6 stk æg
- 2 spsk mælk
- 2 tsk olivenolie
- 4 stykke brød, fuldkorn, ristet
- 4 stk cherrytomat, halveret
- 1 tsk persille, hakket
Instruktioner
- Pisk æg og mælk sammen.
- Opvarm olien på en non-stick pande.
- Tilføj æggeblandingen og steg over mellem varme indtil æggene er færdige.
- Server på ristet brød med tomater og persille. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 430 kcal.
Protein: 23%
Kulhydrat: 30%
Fedt: 46%