Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Røræg på ristet rugbrød
![](https://cdn.arono.app/ZCXgG4kvEa7cshE7Chx0xoZhV5s=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F771%2Foriginal%2Fshutterstock_407361982.png%3F1640291593)
15 min. total
Ingredienser
- 2 stk æg
- 1,5 spsk mælk
- 2 stykke rugbrød, ristet
Instruktioner
- Pisk æggene sammen i en skål, tilsæt mælken gradvist under piskning. Krydr med salt og peber.
- Opvarm en pande og hæld æggeblandingen på. Tag en spatel og rør konstant i 2-3 minutter indtil ægget er færdig.
- Server på ristet brød, krydr efter behov. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 340 kcal.
Protein: 22%
Kulhydrat: 53%
Fedt: 24%