Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Røræg på ristet rugbrød
15 min. total
Ingredienser
- 2 stk æg
- 1,5 spsk mælk
- 2 stykke rugbrød, ristet
Instruktioner
- Pisk æggene sammen i en skål, tilsæt mælken gradvist under piskning. Krydr med salt og peber.
- Opvarm en pande og hæld æggeblandingen på. Tag en spatel og rør konstant i 2-3 minutter indtil ægget er færdig.
- Server på ristet brød, krydr efter behov. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 340 kcal.
Protein: 22%
Kulhydrat: 53%
Fedt: 24%