Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Rucola-tigerrejesalat
20 min. total
Ingredienser
- 1 spsk olivenolie
- 1 spsk balsamico eddike
- 0,5 tsk honning
- 4,7 dl rucola
- 4 stk tigerrejer, blancheret
- 0,6 dl cherrytomat, halveret
- 1,2 dl avocado i tern
Instruktioner
- Opvarm olivenolien i en pande ved mellem-høj varme. Sauter tigerrejerne indtil de er færdige.
- Pisk eddike, honning, salt og peber sammen i en skål.
- Læg rucola, tigerrejer, tomat og avocado på en tallerken. Dryp dressingen over og vend salaten. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 352 kcal.
Protein: 17%
Kulhydrat: 22%
Fedt: 61%