Rugbrød med hamburgerryg

5 min. total

Ingredienser

  • 1 stykke rugbrød
  • 2 stykke hamburgerryg
  • 0,5 stk peberfrugt
  • 50 gram agurk
  • 1 stk gulerod

Instruktioner

  1. Lav en rugbrødsmad med hamburgerryg, agurk og peberfrugt.
  2. Spis gulerod til

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 183 kcal.

Protein: 22%

Kulhydrat: 68%

Fedt: 10%