Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Rugbrød med hamburgerryg
5 min. total
Ingredienser
- 1 stykke rugbrød
- 2 stykke hamburgerryg
- 0,5 stk peberfrugt
- 50 gram agurk
- 1 stk gulerod
Instruktioner
- Lav en rugbrødsmad med hamburgerryg, agurk og peberfrugt.
- Spis gulerod til
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 183 kcal.
Protein: 22%
Kulhydrat: 68%
Fedt: 10%