Rugbrød med kalkunpålæg

5 min. total

Ingredienser

  • 1 stykke rugbrød
  • 1 blad salat
  • 2 stykke kalkunpålæg
  • 0,5 stk peberfrugt
  • 1 håndfuld sukkerærters
  • 1 stk gulerod

Instruktioner

  1. Lav en rugbrødsmad med salat, kalkunpålæg og peberfrugt.
  2. Spis grøntsager til.

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 193 kcal.

Protein: 25%

Kulhydrat: 69%

Fedt: 5%