Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Rugbrød med kalkunpålæg
5 min. total
Ingredienser
- 1 stykke rugbrød
- 1 blad salat
- 2 stykke kalkunpålæg
- 0,5 stk peberfrugt
- 1 håndfuld sukkerærters
- 1 stk gulerod
Instruktioner
- Lav en rugbrødsmad med salat, kalkunpålæg og peberfrugt.
- Spis grøntsager til.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 193 kcal.
Protein: 25%
Kulhydrat: 69%
Fedt: 5%