Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Rugbrød med kylling og avocado
15 min. total
Ingredienser
- 1 stykke rugbrød
- 100 gram kyllingebryst
- 0,5 stk avocado
- 1 stk tomat
-
Tilbehør
2 stk gulerod
Instruktioner
- Tørsteg kyllingen.
- Skær kyllingen, avocadoen og tomaten i skiver og læg på rugbrødet.
- Spis gulerødder til.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 412 kcal.
Protein: 25%
Kulhydrat: 41%
Fedt: 34%