Rugbrød med kylling og avocado

15 min. total

Ingredienser

  • 1 stykke rugbrød
  • 100 gram kyllingebryst
  • 0,5 stk avocado
  • 1 stk tomat
  • Tilbehør
    2 stk gulerod

Instruktioner

  1. Tørsteg kyllingen.
  2. Skær kyllingen, avocadoen og tomaten i skiver og læg på rugbrødet.
  3. Spis gulerødder til.

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 412 kcal.

Protein: 25%

Kulhydrat: 41%

Fedt: 34%