Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Rugbrød med ost og lufttørret skinke
5 min. total
Ingredienser
- 1 stykke rugbrød
- 1 stykke ost
- 1 stykke lufttørret skinke
- 5 stk cherrytomat
Instruktioner
- Lav en rugbrødsmad med ost og lufttørretskinke. Spis tomater til.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 201 kcal.
Protein: 22%
Kulhydrat: 48%
Fedt: 29%