Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Rugbrød med røget laks
5 min. total
Ingredienser
- 1 stykke rugbrød
- 2 stykke røget laks
- 1 blad salat
- 50 gram agurk
- 1 stk tomat
- 0,5 stk peberfrugt
- 1 stk gulerod
Instruktioner
- Lav en rugbrødsmad med salat og laks og spis grøntsager til.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 227 kcal.
Protein: 24%
Kulhydrat: 59%
Fedt: 16%