Rugbrød med røget laks

5 min. total

Ingredienser

  • 1 stykke rugbrød
  • 2 stykke røget laks
  • 1 blad salat
  • 50 gram agurk
  • 1 stk tomat
  • 0,5 stk peberfrugt
  • 1 stk gulerod

Instruktioner

  1. Lav en rugbrødsmad med salat og laks og spis grøntsager til.

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 227 kcal.

Protein: 24%

Kulhydrat: 59%

Fedt: 16%