Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Rugbrødssandwich m skinke og avocado
5 min. total
Ingredienser
- 2 stykke rugbrød
- 1 tsk pesto
- 2 stykke lufttørret skinke
- 0,5 stk avocado
- 2 blad salat
- 0,5 stk peberfrugt
Instruktioner
- Smør rugbrødet med lidt pesto. Fyld rugbrødssandwichen med lufttørret skinke, salat samt avocado og peberfrugt i skiver.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 405 kcal.
Protein: 14%
Kulhydrat: 55%
Fedt: 32%